子どもの肩こり・猫背／小学３年生・９歳

海老名整体とれいん整骨院です。当院ではぎっくり腰や寝違え、交通事故治療など急なケガの保険診療を行っております。お体のことでお困りの際は海老名整体とれいん整骨院にお気軽にご相談ください。

小学３年生・９歳男の子。早朝に肩首の痛みを訴えて整形外科を受診。レントゲン上特に問題なく安静にしているようにと言われ一日経過しても状態変わらず当院に来院されました。

頸部、肩、腰も筋肉に過緊張がみられたため、手技療法で筋緊張を緩和し、姿勢の指導と一緒にストレッチも行いました。３回ほどで痛みや不安定感も消失しましたが、やはりお子さんの肩こりも現代病と言えるかもしれません。

重たいランドセルの通学、ゲームやマンガに熱中してしまって長時間座ったまま。ゲームやタブレット、パソコンに夢中になって、うつむき加減で過ごす。公園でボール遊びなどが禁止されていたり、空き地など広々と遊ぶ場所がなかったり、コロナで外出しずらい日々が続いたり、今の子どもにとって「現代の環境」が猫背からくる首肩痛の一因になっています。不良姿勢から肩こりや首の痛み、腰痛などを訴える子供も増えています。もともと、筋肉は日々の遊び（=運動）で自然と鍛えられるものです。それが幼少期時代に遊びが足りなかったりすると、子どもの頃はもちろん、大人になってからも大きな影響を与えてしまうこともあり得ます。成長期の子どもにとっては、日々様々な動きを経験し、バランスの良い筋肉や持久力を育むことが大切ですね。