カラダの事を考えて座り方を意識する

海老名整体とれいん整骨院です。骨盤や椎間板に負担の少ない座り方を心掛けることで、長時間座ることの怖さを防ぐことができます。負担がかかりにくい理想の姿勢は腰９０度、膝９０度。背骨をできるだけ真っ直ぐ、そして膝を９０度に曲げしっかり足の裏が床や地面に着くようにして座ると、バランスよくカラダを支えることができるのです。一方、いわゆる猫背のような姿勢では骨盤の位置が悪くなり、重心への負担が集中してしまいます。結果的に負担のかかりにくい姿勢は、直角的な、見た目にも美しい姿勢。座るときも背筋をピンと伸ばすことで、カラダをしっかりケアしてあげて美しい座り方を意識することは、見た目の印象においてもメリットにつながります。海老名整体とれいん整骨院では急なケガでの保険治療、交通事故治療、産後ケア、整体など様々な症状に対応しております。お体のことでお困りの際は海老名整体とれいん整骨院にお気軽にお越しください。