キレイな姿勢は「意識」が大事

姿勢調整専門海老名整体とれいん整骨院です。きれいな姿勢になるためには、細くなるということを思い浮かべてしまいがちですが、やせて体重を落とすことが解決策になるわけではありません。まずは無理せずできることからはじめましょう。姿勢を背筋を真っ直ぐにして歩いたり、手の指先をピンとはったり、美しい姿勢を意識するところから取り組みが始まります。「躾」という漢字にもあるように、身体を美しくするのは他人から見ても美しい姿勢。そしてその姿勢への意識が、いわゆる体幹を鍛えるための大切なベースにもなります。仕事に疲れてダラッとした姿勢で歩いてしまったり、気ままな姿勢でスマホをいじったり、気が緩みがちな時も姿勢を正して体幹をしっかり意識する。慣れるまでは大変ですが、食事を抜いたり、ハードな運動をするよりお手軽な方法です♪

海老名整体とれいん整骨院では姿勢調整や産後のケア、スポーツや部活、日常生活での急なケガの保険治療、交通事故治療など様々な症状に対応しております。

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