ギックリ腰はまず冷やす／海老名整体とれいん整骨院

海老名整体とれいん整骨院です。ぎっくり腰について

日常の何気ない動作がきっかけで動くこともできなくなってしまうほどの痛みに襲われるつらいギックリ腰。

瞬間的あるいは短期間で動けなくなるほどの痛みがでることから海外では「魔女の一撃」とも呼ばれるそうです。

ではぎっくり腰になってしまった時は温めた方が良いのでしょうか？冷やした方がよいのでしょうか？基本的にはまず冷やしましょう。温めた方がよいのでは？と判断してしまいそうですが、痛めることによって炎症起こり熱感も感じることがあります。まずは湿布薬や氷などで冷やして痛みが落ち着くまで安静にしましょう。